Vitamina C (acidul ascorbic) este un nutrient esențial pe care corpul nostru nu îl poate produce și stoca. Se găsește în fructe, legume și suplimente și joacă un rol…
Read More
Follow us
Vitamina D este un nutrient esențial care ajută la reglarea calciului și a fosforului din organism. De asemenea, joacă un rol important în menținerea structurii osoase. Există diferite forme de…
Ce este postul intermitent? Postul intermitent sau fastingul este atunci când alternezi perioadele în care mănânci și perioadele în care te abții din a mânca. Acest tip de alimentație este…
În ultimii ani, dietele de slăbit au devenit extrem de populare, alimentate de trenduri online, promisiuni rapide și rezultate spectaculoase prezentate în social media. Cu toate acestea, puține dintre…
