Medicii chinezi spuneau că medicul adevărat este cel care previne, nu cel care tratează.
Bolile cardiovasculare sunt în continuare prima cauză a mortalității în lume, deși s-au făcut progrese importante în prevenția și tratarea acestora.
Ce trebuie să conștientizam este faptul că problemele cardiace, accidentele vasculare cerebrale pot fi prevenite.
Prevenția primară a bolilor cardiovasculare înseamnă evitarea sau amânarea cât de mult posibil a momentului de îmbolnăvire.
Dezarmant de simplă la prima vedere, prevenția primară presupune controlul și evitarea celor patru factori mari de risc, cunoscuți de toată lumea:
fumatul;
hipertensiunea;
sedentarismul și
hipercolesterolemia.
Cum putem să prevenim?
Simplu: să nu fumăm, să renunţi la fumat, fie că este activ sau pasiv
Să ne monitorizăm tensiunea arterială, glicemia şi colesterolul.
Să ne tratăm corect hipertensiunea arterială, diabetul zaharat şi colesrolul – dacă avem aceste boli.
Să evităm, pe cât posibil stresul, să facem efort fizic zilnic, cel puțin 5 zile pe săptămână (mers pe jos, alergare, bicicletă, tenis, sală)
Să menţinem o dietă echilibrată şi să evităm să ne îngraşă. O realitate extrem de ingrijoratoare: dieta nesanatoasa a devenit in anul 2019 factorul numarul 1 de moarte precoce, devansand fumatul si drogurile
Este mult mai uşor să previi bolile cardiovasculare, decât să le tratezi.
Verificarea regulată a tensiunii arteriale, analize de sânge periodic, consultul cardiologic de la apariția primelor simptome, sunt masuri simple care te pot salva de la complicații de temut ale afecțiunilor cardiovasculare
Boala de inimă se adună puțin cate puțin. O viaţa sănătoasă începe chiar cu prima zi.
Vi se pare greu de prevenit bolile cardiovasculare?
Dr. Anca Simona Tâu
Medic primar Cardiologie, Medic primar Medicină Internă, Doctor în Medicină
Doriti sa aflati detalii despre investigatii si costuri pe care nu le gasiti in lista de preturi? Ne puteti transmite aici solicitarea dvs si vom reveni cu un raspuns cat mai curand posibil.
