Ce este alergarea?
Alergarea este una dintre cele mai benefice activități pentru menținerea sănătății noastre. Este extrem de accesibilă, deoarece poate fi practicată oriunde și necesită un echipament minim. Considerată „mama și tatăl tuturor sporturilor”, alergarea stă la baza oricărei activități fizice și sportive mai complexe.
De ce alergăm?
Expresia „Minte sănătoasă într-un corp sănătos” reflectă perfect importanța sportului pentru sănătate. Practicarea alergării ne ajută să menținem un corp sănătos și armonios, îmbunătățește circulația sângelui și sistemul digestiv, reduce stresul și anxietatea și scade riscul de infarct. Este esențial să începem să facem mișcare pentru a beneficia de aceste avantaje și pentru a ne îmbunătăți starea generală de bine.
Ce este Evaluarea Alergării?
Evaluarea alergării este un proces prin care se analizează capacitatea fizică și tehnica de alergare a unei persoane. Acest proces este esențial pentru a înțelege modul în care organismul răspunde la efortul susținut și pentru a identifica eventualele ajustări necesare în antrenament. Este deosebit de important pentru persoanele sedentare care doresc să înceapă să alerge regulat.
De ce este bine să facem o Evaluare a Alergării?
Evaluarea alergării este importantă pentru a evita durerile articulare care apar frecvent la majoritatea oamenilor. Prin evaluare, putem identifica și corecta problemele înainte ca acestea să devină grave, asigurând astfel o experiență de alergare mai plăcută și mai sigură.
Cui îi este indicată Evaluarea Alergării?
- Tuturor, indiferent de vârstă, greutate sau alte comorbidități, fie că au sau nu experiență în alergare. Este important ca debutul în alergare să fie sub supravegherea unui specialist.
- Sportivilor de performanță – le oferă posibilitatea de a analiza rata de accidentare și de a identifica articulațiile cu predispoziție mai mare spre accidentare. Evaluarea ajută la observarea zonelor musculare deficitare, permițând corectarea acestora pentru a reduce riscul de accidentare.
Alege Spitalul Nord pentru Evaluarea Alergării
- Pachet Evaluarea Alergării – 2250 lei
- Evaluare
- Consult dr. Mădălina Sideri
- 1 ședință Biodex
- 10 ședințe de kinetoterapie
- Evaluarea alergării, fără achiziționarea pachetului complet- 300 lei
-
- La Spitalul Nord, suntem dedicați să îți oferim suportul necesar pentru îmbunătățire sănătății prin alergare. Fizioterapeutul nostru, Ionuț Olteanu, este aici pentru a vă ghida la fiecare pas. Masterand în nutriție și remodelare corporală și numeroase medalii în atletism, Ionuț este specialistul de care ai nevoie:
-
-
- Locul 2 la Campionatul Balcanic de Atletism Seniori
- Locul 3 la Campionatul Balcanic de Seniori
- 3x Campion Național
- 6x Locul 2 la Campionatul Național
- 18x Locul 3 la Campionatul Național
-
Evaluarea este realizată cu ajutorul sistemului computerizat Motion_Metrix prin camerele de analiză 3D atașate la banda Biodex.
-
- La Spitalul Nord, suntem dedicați să îți oferim suportul necesar pentru îmbunătățire sănătății prin alergare. Fizioterapeutul nostru, Ionuț Olteanu, este aici pentru a vă ghida la fiecare pas. Masterand în nutriție și remodelare corporală și numeroase medalii în atletism, Ionuț este specialistul de care ai nevoie:
La Spitalul Nord, suntem aici să te sprijinim în drumul către o viață sănătoasă și activă. Nu ezita să ne contactezi pentru mai multe detalii și pentru a programa o evaluare profesională a alergării!
Te așteptăm pentru o evaluare profesională a alergării!
Vrei să Discuți cu Specialistul Nostru?
Contactează-ne
Programează-te pentru o consultatie
